★★★★★
Mitt namn är Marlon Tajik, jag är 20 år gammal och jag är en professionell brasiliansk jiu-jitsu-utövare.
Med tio års erfarenhet sedan jag började i februari 2014 har jag lyckats klättra inom sporten till en elitnivå. Jag innehar nu ett brunt bälte och tävlar på högsta internationella och nationella nivåer.
Här är några av de framgångar jag har uppnått under min karriär hittills:
• 4x Svensk mästare vuxen:
2021 -88kg 🥇
2022 -88kg 🥇
2023 -88kg 🥇
2023 öppen viktklass 🥇 (alla viktklasser mot varandra).
• Europeisk mästare 2020 juvenile -79kg blått bälte 🥇.
• 2x Europeisk mästare No Gi adult:
2023 -85kg lila bälte 🥇
2023 Open class lila bälte 🥇.
• Silver europeiska mästerskapen 2022 lila bälte -88kg vuxen 🥈.
• Silver Världsmästerskapen 2023 lila bälte -88kg vuxen 🥈.
• Brons PAN amerikanske mästerskapen 2024 -88kg brunt bälte vuxen 🥉.
För närvarande genomför jag ett tre månaders träningsläger i San Diego, Kalifornien, USA inför Världsmästerskapet i brasiliansk jiu-jitsu 2024 i juni. Jag tränar på Atos Jiu-jitsu HQ under ledning av min professor André Galvao. Jag representerar två team, Atos jiu-jitsu och mitt hemmateam i Sverige, Prana jiu-jitsu, under ledning av min professor Kenta Hammarström.
En typisk dag för mig under detta träningsläger ser ungefär ut så här:
• Vakna 05:00.
• Pass 1: 06:00-07:00 (teknikträning).
• Pass 2: 07:00-09:00 (tävlingsträning).
• 09:00-13:00 (duscha, äta mat, tvätta träningskläder, vila/återhämtning).
• Pass 3: 13:00-14:30 (styrketräning).
• Pass 4: 18:15-20:00 (teknik + sparring).
• 20:00-21:00 (duscha, äta mat).
• 21:00-05:00 Sova.